Es una práctica de Vinyasa con un ritmo más lento y con las respiraciones más profundas enfocada en las flexiones hacia adelante.Puedes practicar esta clase o para empezar tu mañana o también puedes usar esta práctica para finalizar tu día.Vas a ganar mucha flexibilidad en tus caderas, tu espalda y toda la parte inferior de tu cuerpo con los beneficios de trabajar con una respiración lenta y completa.
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