PRIYA SUGANDH & MIRYAM ACOSTA
Viernes 8 al Domingo 10 de Noviembre
Te ofrecemos un fin de semana en un entorno precioso y natural para poder desconectar y hacer te un reset completo. Otoño es un momento de transición al nivel físico y emocional. Hemos creado un programa especial y completo para que puedas enfocarte en eliminar las toxinas a nivel físico y soltar lo que no necesites a nivel emocional para preparar te a renovar y reponer para los meses de invierno.
Can Kushala es el lugar ideal en que encontrar tu propio equilibrio cuerpo y mente. Reconectar con tu esencia y rodearte de un entorno privilegiado donde naturaleza y ser se vuelven uno mismo.
Haremos practicas de Yoga, Pranayama y Meditación diarias. Nutriremos el cuerpo con comida sana y equilibrada a eligir entre vegetariana o vegana. Daremos paseos en el bosque para llenarnos de prana, la energía vital y para calmar la mente.
Día 1 · viernes 8 de noviembre
• 17.00 Llegada y Acomodación
• 17.30 Presentación y Bienvenida
• 18.00 Practica de Vinyasa con Yin yoga
• 20.00 Cena
• 21.30 Meditación
Día 2 · sábado 9 de noviembre.
• 08.00 Practica de Saludos al Sol con los mantras y Pranayama.
• 09.30 Desayuno
• 11.00 Baños de bosque
• 13.30 Comida
• 15.00 Tiempo libre
• 18.00 Yoga workshop Equilibrios sobre los brazos y Invertidas. ( Arm balance and Inversions)
• 20.00 Cena
• 21.30 Meditación
Día 3 · Domingo 10 de noviembre
• 08.00 Practica de Vinyasa yoga y Pranayama.
• 09.30 Desayuno
• 11.00 Workshop basada en aperturas de pecho y hombros( Heart Openers and healthy shoulders)
• 13.30 Comida
• 15.00 Cierre de Retiro
Durante el retiro disfrutaremos de una alimentación equilibrada y nutritiva, esencial para la práctica y el resto de actividades. Nuestro chef estará al cargo de preparar con especial atención los platos más deliciosos y saludables utilizando productos frescos, locales y de temporada. Además se adaptará a cualquier necesidad o restricción alimentaria que sea comunicada previamente.
El precio del Retiro con todo incluido con descuento Early Bird es de solo 260€ por persona en Habitación Compartida antes del 4 de octubre 2019. Después de esta fecha el precio completo sin descuento es de 300 euros por persona en Habitación Compartida.
INCLUYE:
• 3 días y 2 noches en la Masía Can Kushala
• Todas las comidas
• Todas las clases de yoga
• Meditación y Pranayama
• Workshops de Yoga
• Paseos en la Naturaleza
NO INCLUYE:
• El transporte para la llegada y salida de la masía
PRECIO Y RESERVA
260€ precio Early Bird Hasta el 4 de octubre. Después de la fecha 300€.
Para la reserva de plaza se requiere un pago de 100 eur. El resto se puede pagar hasta un mes antes del retiro. La paga y señal no será reembolsable.
Concepto de la transferencia : “ Nombre y Apellido” Cuenta Bancaria:
Priya Sugandh , Banco de Sabadell IBAN:
ES75 0081 1781 5000 0605 6120
Enviame un mail con el comprobante del pago para formalizar la reserva.
priyasugandh@gmail.com
Despierta tus sentidos, durante tres días podrás viajar a través del yoga y la alimentación consciente para tener herramientas en tu vida diaria para sentirte mejor.
